Диетолог назвала продукты, которые помогут избежать похмелья

0
2

Сегодня,
20:58
|

Надежда Квашенко

Надежда Квашенко
Журналист

Общество
Эксклюзив

Диетолог назвала продукты, которые помогут избежать похмелья

665

Эксперт назвала эффективные способы снизить токсичное действие спиртного на организм.


Эксклюзив

ВКонтактеFacebook Одноклассники Twitter

Фото, видео: Depositphotos / draghicich; 5-tv.ru

Период новогодних праздников может выдаться тяжелым для организма, главным образом, из-за алкоголя, без которого не обходится ни одно торжество. Для того чтобы не мучиться с похмелья после встречи 2022 года, эксперт советует сочетать горячительные напитки с правильными продуктами. Как рассказала в эксклюзивном интервью 5-tv.ru врач — диетолог, нутрициолог Инна Кононенко, важно не садиться за стол голодным.

«Пища с высоким содержанием жиров, углеводов и белков снижает всасывание одинаково, если их употреблять до или во время принятия алкоголя», — отмечает эксперт.

Как известно, алкоголь попадает в ткани и органы человека через кровь. Под воздействием ферментов он превращается в токсины и канцерогены. Именно они вызывают всем знакомые симптомы — тошноту, рвоту, головную боль и усталость.

Усиливают негативное воздействие от выпитого еще и химические соединения, которые часто добавляют в спирт для усиления вкуса, аромата и цвета. В более крепких и темных алкогольных напитках их обычно больше, чем в легких, таких как пиво или белое вино.

Снизить степень вредного воздействия на организм от выпитого можно также, если запивать алкоголь чаем, лучше черным. Подойдет и чистая вода. Простая или газированная.

«Конечно, я вам желаю меньше употреблять алкоголь на праздники. Кстати, чтобы обмануть организм, можно в бокал с вином или шампанским добавить лед или воду. Так вам будет казаться, что вы выпили больше, а симптомов похмелья будет появляться меньше», — советует диетолог.

Ко всему прочему, пить нужно медленно, напоминает эксперт. В таком случае этанол всасывается из пищеварительного тракта в кровь не так быстро и вы не опьянеете мгновенно.

Ранее 5-tv.ru рассказал, стоит ли пить пиво перед вином, по мнению ученых.

Диета
Алкоголь
Праздники
Еда
Точка зрения
Медицина

Читайте также

-7°

Диетолог назвала продукты, которые помогут избежать похмелья

757 мм рт. ст.

Диетолог назвала продукты, которые помогут избежать похмелья

73%

74.29
0.64
84.07
0.87

Астропрогноз для всех знаков зодиака на неделю с 3 по 9 января

Нашли ошибку?

Укажите ваш email:

Отправить

Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.

Закрыть

Диетолог назвала продукты, которые помогут избежать похмелья