Сегодня,
17:58
|
Василий Заика
Василий Заика
Шеф-редактор сайта Пятого канала
Здоровье
1 326
Специалисты уверяют, что отказ от вредных продуктов поможет естественным путем снизить вес.
Фото: globallookpress.com / Jan Haas via picture alliance
Диетологи разработали рекомендации, которые могут помочь отказаться от сладкого и сбросить вес. По словам специалистов, в первую очередь необходимо перестать употреблять конфеты и пирожные во время просмотра фильмов или каких-либо действий, так как из-за отсутствия концентрации сложно контролировать объемы съеденного.
Еще один способ, который приводит РЕН ТВ, заключается в отказе от привычек, подразумевающих употребление вредных продуктов. К примеру, во время перерыва на работе рекомендуется покупать не сладкий пирожок, а с мясом или овощами.
Диетологи также рекомендуют отказываться от сладкого постепенно и уделить отдельное внимание сладким газировкам. Специалисты предупреждают, что в этих напитках содержится огромное количество сахара.
Еще один «секретный» способ отказа от сладкого — попытаться съесть кусочек торта без кофе или чая, запивая обычной водой. Эксперты уверены, что несколько таких попыток отобьют желание есть сладкое на долгое время.
Ранее 5-tv.ru сообщал, что китайский врач дал советы по похудению без голодания.
Еда
Продукты
Медицина
Диета
Читайте также
Ситуация SOS: почему опасно худеть к новогоднему застолью?
Сколько пищи можно съесть в новогодние праздники, чтобы не «лопнуть»
-16°
742 мм рт. ст.
84%
73.19
-0.17
82.93
-0.19
Что произойдет в жизни каждого представителя знаков зодиака в 2022 году
Нашли ошибку?
Укажите ваш email:
Отправить
Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.
Закрыть
