Как не дать шанса прокрастинации и начать продуктивно работать

0
5

Сегодня,
5:49
|
Алиса Маркова
Общество

Как не дать шанса прокрастинации и начать продуктивно работать

282

Кандидат психологических наук Кристина Иваненко поделилась лайфхаками для быстрого переключения на рабочий лад.

Как не дать шанса прокрастинации и начать продуктивно работать

Фото: www.globallookpress.com

Тема:

День Победы

Бизнес-тренер и кандидат психологических наук Кристина Иваненко поделилась практическими советами, которые помогут быстро и результативно приступить к работе, если совсем не хочется, вы недавно вернулись из отпуска или вышли с выходных.

Эксперт отмечает, что главное — это четкое понимание главных целей и приоритетов. Для этого лучше прописать на бумаге или в электронном виде.

Если задачи комплексные, их нужно разбить на составляющие, руководствуясь принципом «есть слона по бифштексам». Каждая подзадача должна быть сформулирована по правилу SMART, то есть быть конкретной, измеримой по времени и результату.

Ежедневник поможет бороться с прокрастинацией, которая нередко обостряется после продолжительных праздников или отпуска. Психолог отмечает, что планирование держит в тонусе, устраняет неопределенность и отбивает желание отложить дела на завтра, пишет РИА Новости.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, как правильно спорить с начальником.

Тема:

День Победы

22 июн
Вышел снятый на «Ленфильме» клип для гимна движения «Бессмертный полк»

22 июн
В Кремле рассказали, при каком условии «Бессмертный полк» пройдет очно

22 июн
Тест: Знаете ли вы историю Великой Отечественной войны лучше школьника?

19 мая
«Бессмертный полк» передал в СК IР-адреса граждан, присылавших фото нацистов

13 мая
«Одноклассники» рассказали о том, как пользователи соцсети отметили День Победы

11 мая
Пусть враг не дремлет: немец назвал главный «козырь» Путина после Парада Победы

10 мая
Фееричное видео: Петербуржец снял салют «изнутри» с помощью дрона в День Победы

10 мая
«Ночные волки» устроили телемост для двух ветеранов в честь Дня Победы — видео

10 мая
Предупреждение врагам: Какой тайный смысл зарубежные СМИ нашли в речи Путина в День Победы

10 мая
«Правонарушений не допущено»: порядок в День Победы обеспечили сотрудники МВД

Работа
Праздники
День Победы
Психология

Читайте также

+2°

Как не дать шанса прокрастинации и начать продуктивно работать

761 мм рт. ст.

Как не дать шанса прокрастинации и начать продуктивно работать

93%

72.82
0.26
82.36
-0.16

🧙‍♀ Гороскоп на сегодня, 18 ноября, для всех знаков зодиака

Нашли ошибку?

Укажите ваш email:

Отправить

Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.

Закрыть

Как не дать шанса прокрастинации и начать продуктивно работать