Российский диетолог назвала легкий способ похудеть на самоизоляции

0
1

Российский диетолог назвала легкий способ похудеть на самоизоляции

Сбросить вес поправившимся за время пандемии поможет возвращение к обычной жизни, рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

Россияне во время самоизоляции разделились на две категории: одни начали много есть, другие наоборот ограничили себя в питании. Стародубова призвала не голодать, так как это не поможет скинуть лишние килограммы.

Диетолог рекомендует начать здоровый образ жизни, сбалансированно питаться и заниматься спортом. Специалист отметила, что если человек поправился на шесть и более килограммов, ситуацию все равно можно исправить с помощью правильного рациона и физической нагрузки, передает РИА Новости.