Как выбрать кроссовки?
Большинство кроссовок выглядят удобными, когда вы примеряете их в магазине, но вердикт приходит после того, как вы проедете несколько километров. В этой статье мы поможем вам правильно выбрать кроссовки для ежедневного пользования.
Правильные кроссовки для ног: сложный выбор
В различных магазинах спортивной одежды представлено большое количество кроссовок на любой вкус и потребности, как для мужчин, так и для женщин. На самом деле кроссовки не все одинаковые, и в зависимости от того, как вы их используете, вам могут понадобиться разные модели. Здесь https://www-yeezy.com/yeezy-boost-350-v2/ вы найдете самые разные модели кроссовок, которые предназначены для самых разных целей.
Иногда обширное предложение делает решение о том, какая обувь лучше всего подходит для ваших целей, трудным и сложным, и вам может понадобиться помощь продавца или узнать о различных типах обуви в профилактическом порядке.
Выбор правильной обуви на самом деле очень важен, и он влияет на качество бега, а также на наше здоровье. Итак, вот небольшой путеводитель, чтобы лучше ориентироваться среди различных категорий на рынке. Как выбрать наиболее подходящую обувь для бега? Необходимо учитывать множество различных факторов. Прежде всего, где эта обувь будет использоваться и как долго?
Будут ли они использоваться во время соревнований или тренировок? В соревновательных или развлекательных целях? На каких территориях?
Есть много вопросов, которые нужно задать себе, чтобы убедиться, что вы делаете лучший выбор для себя. На самом деле, если вы бегаете по асфальтированной поверхности, лучше выбрать обувь с хорошей впитывающей способностью. С другой стороны, на грунтовых дорогах и тропинках лучше предпочесть обувь с высокой устойчивостью и хорошей поддержкой стопы, например, трейловые кроссовки.
Еще одна вещь, которую нужно оценить, — это тип поддержки тех, кто бежит. Она может быть в пронации, инверсии или нейтральной. После фазы полета, когда вес тела опирается на землю, подошвенная дуга стремится уйти внутрь и дает энергию для следующего шага.
Этот эффект называется физиологической пронацией и характерен для опоры, определяемой как нейтральная. Но не все опоры, как мы уже указали, нейтральны. Те, кто бегает, также могут считаться гиперпронаторами или могут иметь поддержку в инверсии. Поэтому в зависимости от типа поддержки необходимая обувь будет разной, чтобы исправить дефект походки и избежать перегрузки лодыжек, бедер или коленей.
Еще один параметр, который может показаться незначительным при покупке обуви, но который необходимо учитывать, — это вес беговых кроссовок. До 65 кг веса бегун считается легким, до 75 кг относится к среднему диапазону и выше этого веса относится к тяжелой категории. В зависимости от группы, к которой вы принадлежите, становится важным оценить уровень амортизации кроссовок, чтобы сделать удар о землю менее резким во время гонки.
